Invloed van stress op de huid

Heb jij wondjes die niet snel genezen? heb je snel ontstekingen en/of een onrustige huid? heb je last van huidklachten? Stress kan de oorzaak zijn! Een studie heeft uitgewezen dat stress een belangrijke factor is bij het herstel van wonden. Deze bevinding sluit nauw aan bij reeds eerdere observaties dat door chronische stress de huid minder bestendig is tegen ziekten. Zo is bekend dat huidziekten zoals psoriasis, eczeem en zelfs melanomen verergerd worden wanneer er sprake is van chronische stress. Ook zijn mensen met stress minder bestand tegen infecties en is de werking van het immuunsysteem verminderd. Ze zijn vatbaarder voor zowel bacteriële als virale infecties. Uit de studie kwam naar voren dat er een verband is tussen stress en [...]

By | 2016-03-24T08:14:28+00:00 maart 24th, 2016|Inner Beauty, Lifestyle, Voeding|0 reacties

In 5 stappen af van je acné

Acné is heel vervelend, ontsierend en absoluut niet wenselijk. Er wordt veel over geschreven. Met name creme's moeten verlichting geven, echter ligt de oorzaak vaak ergens anders. Volgens recent onderzoek (juli 2015) kan van binnen uit de echte oorzaak van acne vulgaris aangepakt worden. Wat te doen: 1. Verminder snelle + geraffineerde suikers. Denk hierbij aan pure suiker, wit brood, witte pasta’s. Probeer suiker te minderen en witte varianten te vervangen door volkoren varianten. 2. Drink geen melk meer! 3. Gebruik geen producten/supplementen die proteïne uit zuivel bevatten. Neem liever natuurlijke proteïne uit bijvoorbeeld: hennep, quinoa, boekweit, spirulina en chlorella. 4. Vermijd slechte vetten als: verzadigde & trans-vetten. 5. Eet meer volgens de Paleo principes: Eet meer groenten en fruit [...]

By | 2016-10-09T10:01:45+00:00 februari 1st, 2016|Inner Beauty, Lifestyle, Voeding|0 reacties